Kollagen ist in aller Munde – und das aus gutem Grund: Es gilt als das Strukturprotein unseres Körpers und sorgt für Spannkraft, Elastizität und Festigkeit von Haut, Haaren, Nägeln, Gelenken und Bindegewebe. Doch ab etwa dem 25. Lebensjahr beginnt unser natürlicher Kollagenspiegel zu sinken. Was bedeutet das für uns – und wie können wir gegensteuern?
Was ist Kollagen eigentlich?
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Eiweiß im menschlichen Körper. Es bildet die Grundlage von Haut, Sehnen, Bändern und Knorpel. Mit zunehmendem Alter lässt die körpereigene Produktion nach – erste Fältchen, trockene Haut oder Gelenkbeschwerden können die Folge sein.
Warum ein Mangel an Kollagen spürbar wird:
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Verlust von Hautelastizität
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Brüchige Nägel und trockenes Haar
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Gelenkprobleme oder Schmerzen bei Bewegung
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Schwächer werdendes Bindegewebe
Wie Kollagen von außen helfen kann
Studien zeigen, dass die regelmäßige Einnahme von Kollagenpeptiden die Hautdichte verbessern, Falten reduzieren und sogar die Gelenkfunktion unterstützen kann. Wichtig ist dabei die richtige Qualität und Dosierung – hier trennt sich die Spreu vom Weizen.
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✅ Fazit
Kollagen ist mehr als ein Trend – es ist ein Baustein deiner Gesundheit. Gönn dir die Unterstützung, die dein Körper verdient – natürlich, hochwertig und ohne Kompromisse.
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